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大村市の市内リーグで活動しているサッカーチームSFCのブログです。その他長崎県リーグ2部所属の大村FCについても紹介します。最近は読書ネタが多いかな。
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昨日の記事(こちらの記事参照。)で宣言したSOYJOYランチダイエット3日目報告です♪

昨日の昼食も『SOYJOYプルーンFeプラス』と『水500ml』

体重は
【開始前】【1日目】【2日目】【3日目】
 66kg   65kg  66kg   64kg

一気に2kgダウンですが、これはSOYJOYダイエットだけの影響ではないです・・・たぶん。

昨夜は、19:30~21:30県民体育大会の練習
21:30~22:30大村FCの練習
と超3時間ぶっ通しのハードなサッカーの練習がありましたもので・・・。
大村クラブの練習では、最後の方死人と化してました。
「kuroまったくオーラが感じられんぞ!」って言われましたし・・・。


今回の『SOYJOYランチダイエット』の自分で決めたルールですが

【目的】
 目標体重:64kg・・・BMI標準体重
 ちなみに現在66kg(※夕食後・入浴後に測定)

【期間】
 SOYJOYが12本入りだったのでのべ12日間。
 休日は、家族と食べるので行なわない。
 仕事の日だけ。

【備考】
 ・その他の食事制限はしません。
 ・飲み会も普通に参加。
 ・運動も現状のサッカーの練習だけ。
  (クラブからは個人的に運動しろと言われそうだが・・・。)

どうなることやら、結果を乞うご期待。

『送料無料』大塚製薬の通販【オオツカ・プラスワン】 CMでおなじみ大塚製薬のSOYJOY
大豆粉の生地に、太陽の恵みいっぱいのプルーンを加えて
焼き上げました。大豆に含まれる栄養成分の1つである
Fe(鉄分)を強化し、1本あたり5mg含んでいます。
普段の食事では摂りにくいFeを、おいしく手軽に摂っていた
だくことができます。
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大変です
大変なことになりました(゚Д゚)ゴルァ!! 11月のリバースの練習なんですが できません 1日も です('A`|||) AGや大村FCは取れたのかな?
URL 2007/10/06(Sat)01:33:20
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運営者:kuro
妻と娘4人の6人家族。サラリーマンで飯喰ってる割には、職場では意外と浮いている存在だったり?
サッカーと読書と投資(投機?)が好きです。なによりも家族が大好きです♪
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