No.58 ダイエット日記（10日目）：お腹周り激減???

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豆乳クッキーダイエット 10日目です。

とうとうきました。

9日-4kgは無理でしたが、10日で3kgダイエットです。

お腹周りがこの10日で急激に減りました。

下の写真、汚いベルトではありますが10日前から比べると

穴3つ分お腹周りの無駄な肉がなくなりました。



やはり、売れているだけあって

豆乳クッキーダイエット 効果ありなんですかね。

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ダイエット開始時の体重が、68kgなので

目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。

■ダイエット日記10日目報告

日付	2006年7月05日
1日の摂取カロリー	1245　kcal
体重	65.0ｋｇ
主な食事	朝 ・トマトジュース ・トースト ・コーヒ－	昼 ・豆乳クッキー 　　（プレーン）	夜 ・めかぶとろろご飯 ・キムチと玉ねぎの 　　吸い物 ・サラダ ・餃子 ・焼売 ・ゴーヤの炒め物

+++ダイエット状況確認グラフ+++

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過去記事はそちらから探していただくと見つけ易いかもしれません。

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