No.59 ダイエット日記(11日目)：今日の天気は？

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豆乳クッキーダイエット 11日目です。

カロリー控えめダイエットとしては

順調に成功していると思います。

あとは、運動を行いたいのですが先週は雨(雷付)で

練習がなかったし、今日も今のところ雨ですね･･･。

今夜のサッカーの練習はあるのやら？

豆乳クッキーダイエット の効果はありますね。

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ダイエット開始時の体重が、68kgなので

目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。

■ダイエット日記11日目報告

日付	2006年7月06日
1日の摂取カロリー	1382　kcal
体重	65.0ｋｇ
主な食事	朝 ・トマトジュース ・トースト ・コーヒ－	昼 ・豆乳クッキー 　　（ごま）	夜 ・ご飯 ・サラダ ・焼き鳥 ・ハム入り卵焼き ・ベーコン巻き 　（トマト・チーズ） ・焼酎(ロック)

+++ダイエット状況確認グラフ+++

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