No.55 ダイエット日記（9日目）：9日－4kg？

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豆乳クッキーダイエット 9日目です。

宣伝文句の「9日食べて4kg減」は出来ませんでしたが

スタートから比べると-1.5kgです。

結果としては、9日で1.5kg痩せただけですが

成果としては

• ダイエットを意識した生活が出来るようになった
  
  
• アルコール抜きでも生活できるようになった（･･･俺アル中？）
  　　　うぃー~~~~~(/￣□)/~(酒)　 ヒック (o_ _)/(酒)ドン
  
  
• やる気になればカロリー控えめ生活が出来る自信がついた
  

こんな感じでしょうか。

ダイエット開始時の体重が、68kgなので

目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。

■ダイエット日記9日目報告

日付	2006年7月05日
1日の摂取カロリー	1447　kcal
体重	66.5ｋｇ
主な食事	朝 ・トマトジュース ・トースト ・菓子パン ・コーヒ－	昼 ・豆乳クッキー（抹茶）	夜 ・ご飯 ・吸い物 ・サラダ ・揚げ物 ・ほか 他

+++ダイエット状況確認グラフ+++

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左にカテゴリーわけしているMENUがあります。
過去記事はそちらから探していただくと見つけ易いかもしれません。

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