No.52 ダイエット日記（7日目）

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豆乳クッキーダイエット 7日目です。

体重が増えもせず減りもせずってところです。

何かで読んだのですが、ダイエット開始直後は効果があり

暫く身体が慣れてくると停滞期に入って体重が落ちなくなり
（ここでダイエットを諦める人が多い）

そこをがんばり続けるとまた落ちだす。

もしかして、今その時期でしょうか？

目標達成までは、ダイエット生活を継続しようと思います。

ダイエット開始時の体重が、68kgなので

目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。

■ダイエット日記7日目報告

日付	2006年7月02日
1日の摂取カロリー	測定不能　kcal
体重	66.0ｋｇ
主な食事	朝 ・トマトジュース ・豆乳クッキー（プレーン）	昼 【外食：子供の要望】 ・お好み焼き ・もんじゃ焼き	夜 ・ご飯 ・サラダ ・瓦そば ・焼酎（ロック） 他

+++ダイエット状況確認グラフ+++

※グラフをクリックすると拡大表示されます。

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