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大村市の市内リーグで活動しているサッカーチームSFCのブログです。その他長崎県リーグ2部所属の大村FCについても紹介します。最近は読書ネタが多いかな。
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豆乳クッキーダイエット 16日目です。

ここ8日間は、ほとんど体重の増加減がないね。

恐らく、収支のバランスが良いんだろう。

このバランスを崩して体重を落とすためには

「摂取量を減らす」「消費量を増やす」かせんばとやろな。

これ以上、「摂取量を減らす」のはよくないんで

「消費量を増やす」様な生活に変えていかねば!

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ダイエット開始時の体重が、68kgなので

目標は、
「18日間(7/13(木)までに)で60kgまで体重を絞ること」
です。


ダイエット日記16日目報告

日付 2006年7月11日
1日の摂取カロリー  1196 kcal
体重 64.5kg
主な食事
・トマトジュース
・トースト
・コーヒー

・豆乳クッキー
  (抹茶)

・ごはん
・サラダ
・揚げ物

+++ダイエット状況確認グラフ+++


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モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開!
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか? 私がモデルなりたての頃、自...
URL 2007/10/05(Fri)09:58:03
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妻と娘4人の6人家族。サラリーマンで飯喰ってる割には、職場では意外と浮いている存在だったり?
サッカーと読書と投資(投機?)が好きです。なによりも家族が大好きです♪
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