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豆乳クッキーダイエット
12日目です。
昨夜のサッカー（大村クラブ）の練習は、天気が心配でしたがありました。
試合前ということもあって、主力組みとサブ組みに分かれたゲームを
３本やりました。
2本目だけ主力チームに入りましたが超キツイ！((+_+))
･･･ダイエットで体力低下？って考えもしましたが、
暫く、こちらのメンバーとのサッカーは離れてるもんで
なんかしっくりこないんよね。起こられてばっかやし。
3本目はまたサブ組みに戻されましたが
こっちは楽しかった。
いい感じでパスも繋がるし、一人少ない割には主力組みより
パス交換も多くてゴール前まで行く回数は多かったと思う。
（主力組みと違って、ミスに対して罵声が飛ぶこともないし
プレーに対する意見交換はもちろんありましたよ。）
最終的には、突破されゴールされることが多かったけどね！
≪５００万食突破の実績≫サヨナラつらいダイエット♪食べヤセ体験！
ダイエット開始時の体重が、68kgなので
目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。
■ダイエット日記12日目報告
| 日付 | 2006年7月07日 | ||
| 1日の摂取カロリー | 1302 kcal | ||
| 体重 | 64.5ｋｇ | ||
| 主な食事 | 朝 ・トマトジュース ・トースト ・コーヒ－ |
昼 ・豆乳クッキー （抹茶） |
夜 ・ご飯 ・生ハムサラダ ・そうめんチャンプル ・味噌汁 ・ささみフライ |
+++ダイエット状況確認グラフ+++
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豆乳クッキーダイエット
11日目です。
カロリー控えめダイエットとしては
順調に成功していると思います。
あとは、運動を行いたいのですが先週は雨(雷付)で
練習がなかったし、今日も今のところ雨ですね･･･。
今夜のサッカーの練習はあるのやら？
豆乳クッキーダイエット
の効果はありますね。
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ダイエット開始時の体重が、68kgなので
目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。
■ダイエット日記11日目報告
| 日付 | 2006年7月06日 | ||
| 1日の摂取カロリー | 1382 kcal | ||
| 体重 | 65.0ｋｇ | ||
| 主な食事 | 朝 ・トマトジュース ・トースト ・コーヒ－ |
昼 ・豆乳クッキー （ごま） |
夜 ・ご飯 ・サラダ ・焼き鳥 ・ハム入り卵焼き ・ベーコン巻き （トマト・チーズ） ・焼酎(ロック) |
+++ダイエット状況確認グラフ+++
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豆乳クッキーダイエット
10日目です。
とうとうきました。
9日-4kgは無理でしたが、10日で3kgダイエットです。
お腹周りがこの10日で急激に減りました。
下の写真、汚いベルトではありますが10日前から比べると
穴3つ分お腹周りの無駄な肉がなくなりました。
やはり、売れているだけあって
豆乳クッキーダイエット
効果ありなんですかね。
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ダイエット開始時の体重が、68kgなので
目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。
■ダイエット日記10日目報告
| 日付 | 2006年7月05日 | ||
| 1日の摂取カロリー | 1245 kcal | ||
| 体重 | 65.0ｋｇ | ||
| 主な食事 | 朝 ・トマトジュース ・トースト ・コーヒ－ |
昼 ・豆乳クッキー （プレーン） |
夜 ・めかぶとろろご飯 ・キムチと玉ねぎの 吸い物 ・サラダ ・餃子 ・焼売 ・ゴーヤの炒め物 |
+++ダイエット状況確認グラフ+++
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豆乳クッキーダイエット
9日目です。
宣伝文句の「9日食べて4kg減」は出来ませんでしたが
スタートから比べると-1.5kgです。
結果としては、9日で1.5kg痩せただけですが
成果としては
- ダイエットを意識した生活が出来るようになった
- アルコール抜きでも生活できるようになった（･･･俺アル中？）
うぃー~~~~~(/￣□)/~(酒) ヒック (o_ _)/(酒)ドン
- やる気になればカロリー控えめ生活が出来る自信がついた
こんな感じでしょうか。
ダイエット開始時の体重が、68kgなので
目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。
■ダイエット日記9日目報告
| 日付 | 2006年7月05日 | ||
| 1日の摂取カロリー | 1447 kcal | ||
| 体重 | 66.5ｋｇ | ||
| 主な食事 | 朝 ・トマトジュース ・トースト ・菓子パン ・コーヒ－ |
昼 ・豆乳クッキー（抹茶） |
夜 ・ご飯 ・吸い物 ・サラダ ・揚げ物 ・ほか 他 |
+++ダイエット状況確認グラフ+++
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豆乳クッキーダイエット
8日目です。
やっちゃいました。
俗に言うリバウンドです。
3連休を耐え切る能力はなかったようです。
やっぱ、休日は子供たちに合わせて昼食をとるので･･･
それにもまして、3日連続飲んじゃったからね･･･。
でもまあ、スタートよりは減ってるので新たな気持ちで
あと10日がんばります！
ダイエット開始時の体重が、68kgなので
目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。
■ダイエット日記8日目報告
| 日付 | 2006年7月04日 | ||
| 1日の摂取カロリー | 測定不能 kcal | ||
| 体重 | 67.0ｋｇ | ||
| 主な食事 | 朝 ・トマトジュース ・豆乳クッキー（ごま） |
昼 【外食：子供の要望】 ・夏ちゃんぽん （リンガーハット） |
夜 ・焼き飯 ・サラダ ・味噌汁 ・ぶりの煮付け ・揚げ物 ・日本酒 他 |
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最近、「ダイエットクッキーはどこに売ってるのか？」
の問い合わせが多いのでご紹介しておきます。
私は、この情報をネットで知ったのでネット購入をしています。
下のバナーを押していただくと大豆気分のホームページに飛ぶので
そこで私は購入しました。
参照先の［お申込み］をクリックすると購入ページに飛びます。
ちなみに私は3箱購入しました。
なぜなら3箱以上購入すれば1箱無料でプレゼントされるからです。
（だから、手元には4箱あります。）
これを、同じくダイエットしたいうちの嫁と割り勘で購入しました。
ちなみに、1箱9食分入ってますので
計算すると1食あたり500円程度の金額になります。
500円のクッキーと考えると割高感がありますが
（私の場合）昼食1回分と考えるとまあ普通です。
ホームページをよく読んでご検討されてください。
【注意】
①この製品は、定期発送システムとなっています。
キャンセルするまで定期的に購入することになりますので
私は、1度キャンセルしてます。
体質などで合わないことも考えられるので様子を見てます。
②クッキーを購入してダイエットを始めた方には
ダイエットに失敗した場合「返金制度」があります。
その条件の1つに「ダイエットスケジュール記入表」があります。
この記入がないと返金制度の対象外となりますので毎日記入が必要です。
このカロリー計算がチョイ面倒です。
でも、逆にダイエットの目安になってよいと思います。
ご購入を検討されている方は、大豆気分のホームページを
十分見てから購入してください。
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豆乳クッキーダイエット
7日目です。
体重が増えもせず減りもせずってところです。
何かで読んだのですが、ダイエット開始直後は効果があり
暫く身体が慣れてくると停滞期に入って体重が落ちなくなり
（ここでダイエットを諦める人が多い）
そこをがんばり続けるとまた落ちだす。
もしかして、今その時期でしょうか？
目標達成までは、ダイエット生活を継続しようと思います。
ダイエット開始時の体重が、68kgなので
目標は、
「18日間（7/１３(木)までに）で60kgまで体重を絞ること」
です。
■ダイエット日記7日目報告
| 日付 | 2006年7月02日 | ||
| 1日の摂取カロリー | 測定不能 kcal | ||
| 体重 | 66.0ｋｇ | ||
| 主な食事 | 朝 ・トマトジュース ・豆乳クッキー（プレーン） |
昼 【外食：子供の要望】 ・お好み焼き ・もんじゃ焼き |
夜 ・ご飯 ・サラダ ・瓦そば ・焼酎（ロック） 他 |
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運営者：kuro
妻と娘4人の6人家族。サラリーマンで飯喰ってる割には、職場では意外と浮いている存在だったり？
サッカーと読書と投資（投機？）が好きです。なによりも家族が大好きです♪
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